傳統瑜珈有以下幾種：
Hatha Yoga 哈達瑜伽、Kundalini Yoga 拙火瑜伽、Astanga Yoga 八支功法瑜伽；昆達里尼瑜伽、Raja Yoga 聖王瑜伽、Jnana Yoga 智瑜伽、知識瑜伽、Sankhya Yoga 善課雅瑜伽、Tantra Yoga 譚崔瑜伽、Mantra Yoga 語音冥想瑜伽、Karma Yoga 行動瑜伽、Bhakti Yoga 奉愛瑜伽，而目前坊間所流行的各式各樣的瑜珈，也多是因應時代的潮流，而從上述古老體系中所衍生變化而來。
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瑜珈本身即是淨化，故能排除身心靈的頁面能量，具排毒的作用，亦是氣功的一種，男女老少皆可學習。瑜珈強調從呼吸方面即調息，從肉體方面即調身。從心靈與精神方面即調心，從清淨飲食即調食及生活多方面並重的修持。
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(女）:一直背在肩上的夢想
像不熄滅卻靠不近的星光
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黑木耳有助降低血黏度，讓血液暢通，避免罹患腦血栓及冠心病。
很多老年人罹患癡呆症，而癡呆的成因與半身不遂有何區別呢？
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蘆筍是西方人的佳餚，在日本要吃到上好的蘆筍所要花的銀兩，可讓我們難以想像的喔!!
到餐廳點上排餐，再來一盤生鮮的上好蘆筍，真正是人生享受。或許您並不知道除了美味可口，蘆筍的營養價值在那裡??
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日本禪宗高僧富澤知芳大師，提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。
馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
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貧血是國人常見的毛病之一，但是，多數人對貧血熟悉，並不代表國人對它一定有正確的了解。根據調查，台灣12~55歲的育齡婦女中，約6%~10%患有缺鐵性貧血；這個數字約為美國的兩倍。
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「降低膽固醇十二法」榜首的茄子
茄子，又名落蘇，有青茄、白茄及紫茄三種，性能相同。
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平日不正常的生活習慣，是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。
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下午1點半準備出發到景文科技大學參加第一屆校友總會，途中到中和景平路本來大晴天突然下起大雨，真是怪!!說下就下...
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